Allenamento e ricomposizione corporea e tonificazione

Allenamento e ricomposizione corporea e tonificazione

18,00

Allenamento e ricomposizione corporea e tonificazione.
Strategie vincenti e sbagli comuni.

Docente: Dott.ssa Myriam Patalano
Biologa Nutrizionista e Personal Trainer

Il movimento è una componente fondamentale del benessere: un corpo forte, flessibile e funzionale, che risponde agli stimoli e riesce a far fronte agli sforzi ci assicura una buona qualità di vita anche nel lungo termine. Ma non tutti gli allenamenti sono uguali, andrebbero personalizzati a seconda degli obiettivi. Ad aggiungere complessità ci sono alcune differenze fisiologiche, metaboliche e ormonali tra uomo e donna.

Il corso vi porta all’interno dell’allenamento al femminile per imparare a muoversi senza rischiare di allenarsi troppo ma male, e senza sovrastimare l’attività fisica che si pratica.

Descrizione

Nel prezzo è compreso:

  • Video della lezione
  • Materiale didattico in formato PDF
  • Eventuale altro materiale fornito dal docente

Informazioni aggiuntive

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