Dieta: organizziamoci!
Tutti i segreti di una meal prep efficace (anche per i pasti dei bambini!)

Docente: Alessandra Del Sole

Feelgood Food Content Creator diplomata alla Joya Academy

Per qualcuno cucinare tutti giorni è un ostacolo al perseguimento della propria dieta. La soluzione non sono i pasti pronti, ma una buona dose di pianificazione in cucina.
In questo corso imparerai come avere sempre gli ingredienti giusti in frigo e in dispensa per piatti sani e veloci, quali preparazioni anticipare e quali prodotti “furbi” tenere sempre in dispensa.