Descrizione
La fertilità femminile spesso è considerata solo nella prospettiva di una gravidanza; non dovrebbe essere così.
Il ritmo ormonale femminile scandisce tutta la salute psicofisica di una donna.
Conoscere le varie fasi del ciclo mestruale e capire come massimizzare il potenziale di ciascuna di esse, minimizzando al contempo i sintomi avversi, permette di essere in sintonia con gli ormoni, e non lasciarsi sopraffare da essi.
L’alimentazione può essere di supporto prima, durante e dopo l’ovulazione, nei giorni di flusso e in fasi particolari della vita di una donna.
Di cosa parliamo?
- Riconoscere il ciclo fisiologico e comprendere gli effetti degli ormoni sull’equilibrio psicofisico della donna
- Cycle syncing: sincronizzare l’alimentazione con le fasi del ciclo
- Estrogeno-dominanza: cosa è, e quali strategie alimentari utilizzare
- Uso della pillola anticoncezionale, carenze nutrizionali e alimentazione a supporto
- Integrazione utile per la donna
Come funziona?
- Dopo l’acquisto potrai vedere la registrazione all’interno della tua area privata.
- In seguito, riceverai un attestato di partecipazione.
