Quanto spesso vi capita di dire “Quando avrò perso tot kg, sarò finalmente felice”? Parliamo di abiti nuovi, perdita di peso e felicità.
Stile di vita antinfiammatorio: cosa vuol dire?
Quali altri fattori possono abbassare l’infiammazione nel corpo?
Mindful eating: riconoscere fame e sazietà
Cosa significa mindful eating? Letteralmente, vuol dire mangiare in modo consapevole.
La dieta come fattore di rischio
Nella settimana della Giornata Mondiale del Fiocchetto Lilla, parliamo dei rischi di seguire una dieta.
Cibo ed emozioni
Parlo spesso di cibo ed emozioni, ma mi sono resa conto che per qualcuno non è così facile riconoscere questo legame: entriamo nel dettaglio!